就地过年“动起来” 乐享云端“健身餐”

　　应疫情防控要求，新春假期期间，武进区大部分游泳馆、羽毛球馆、健身馆等体育场所已陆续暂停营业。赶在年前，各体育协会纷纷“动起来”，推出多种多样的线上健身“云菜单”，为宅在家里的市民送上云端体育教学大餐。

　　健身也能上网课

　　2月9日下午，武进铁森林健身中心，区健美健身运动协会秘书长、2019东京奥林匹亚先生大赛冠军宋振华站在手机前，对着镜头“秀”肌肉。原来，他正在为学员、粉丝录制春节居家健身“网课”。

　　疫情改变了市民的生活，也带动了居家健身的浪潮。针对大部分市民家中缺乏专业器械的情况，宋振华鼓励大家就地取材，买几个小哑铃，或者利用家里的物品，甚至干脆徒手，都可以锻炼到全身的肌肉，提高免疫力。

　　在春节假期前、中、后各个时段，区健美健身运动协会都将联合武进铁森林健身中心，组织专业教练团队，录制健身课程后实时上传抖音等平台，进行线上授课。据了解，团队中除了宋振华，还有健美国家队队员陈建丞、李晓轩等健身圈“大牛”，质量过硬的线上课程，一经推出就收到不少好评。

　　全民运动不停歇

　　2020年，武进区加快完善公共体育服务体系，广泛开展全民健身运动，尤其是科学健身服务指导也全面加强。目前，全区共有32个单项体育社团和12家体育类民办非企业，镇级单项体育社团达109个。

　　2020年，全民健身公共服务体系建设进一步深化。区文体广旅局公共服务科扶持11个镇(街道、开发区)，对各类公共体育健身场地设施进行了提档升级。对各类全民健身中心、体育公园、健身步道、自行车骑行道、灯光篮球场、门球场、健身路径等项目补助资金335万余元，164套过期室外健身器材和11318平方米健身场地塑胶得到更新，持续改善了城乡居民体育健身条件。同时，推进公共体育场馆和学校体育场馆开放，更好地为群众就近锻炼提供便利。结合全民健身月、全民健身日等时间节点，区、镇、村三级联动开展全民健身活动200多项。

　　在疫情防控的特殊时期，除了办好各项品牌赛事外，武进区还积极推广居家科学健身方法，鼓励引导群众居家健身，区老年体协专门专门设立了“健身小视频”栏目，通过专家讲座、媒体宣传等渠道，传播居家健身节目，引导市民群众养成良好的体育锻炼习惯。春节期间，各体育社团、企业都在微信群、短视频网站等平台推出云端课程和线上活动，呈现出全民健身线上线下繁荣景象，在提升市民生活品质和健康水平的同时，也为春节增添了活力与喜气。

(  叶波  )