礼嘉镇开展2020年运动健康知识讲座暨三级社会体育指导员培训

11月4日下午，礼嘉镇开展2020年运动健康知识讲座暨三级社会体育指导员培训,旨在进一步贯彻全民健身与健康中国国家战略，落实《常州市全民健身实施计划（2017-2020）》，增强群众的健康保健意识，提高生命质量和身体素质，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。

讲座邀请常州体育医院中医师单涛主讲《古代养生的现代应用-健身气功八段锦。他讲述了练习“八段锦”的益处，提升正气、增强免疫力，调节五脏六腑，调节情绪、缓解压力。随后，参加培训人员进行了区三级社会体育指导员考试。

全体人员来到百兴健康主题公园，由常州康体教育培训中心健身专家进行一系列专业运动理论结合实际的现场示范。经过专家的现场示范和耐心讲解，尤其是专家强调的健身锻炼中要注意保护自身安全，选择合理、安全器械和方法锻炼身体的要求后，大家感到受益匪浅。

( 陈瑶 )