强身健体  余热生辉

         周莲娣

我今年80岁，回首往事，感概万千。1956年，我只有16岁就参加了工作，1960年入党。刚工作时在供销社当营业员，1966年调入机关。四十一年工作中，坚持听党话、跟党走，服从组织安排，先后经历9个单位，1996年退休。

我中年时候体弱多病，骨瘦如柴，是机关里有名的药罐子，常州名医都看过，但都不见效。1989年开始响应国家号召，狠下决心，强化体育锻炼，打太极拳，木兰拳、剑、扇、球等40多个体育健身项目。三十一年如一日，坚持在翠竹新村南广场带领一支30多人的队伍，一天早晚两次进行体育锻炼，除雨雪恶劣天气外，从不间断。现在身体很棒，看手机、看报、写字不要戴老花镜，记忆力不退化，耳朵听力好，精力充沛。是国家级社会体育指导员，推广群众体育的志愿者。

退而不休，老有所为。我目前担任着武进区老年体协专委会负责人，负责联系各镇、街道健身队队长以及反馈各地健身展示比赛等文化体育活动情况，还在区老年大学三个班级教授柔力球课程，协助市、区老年体协组织各种体育活动。

服务社区，余热生辉。我涉及过的健身项目涵盖了拳、剑、扇、球、圈、柔力球、腰鼓、可乐球等多达40个品种。为满足广大群众的需求，我努力提高自身水平，自费前往上海、北京等地区，参加多个培训项目。在家也积极通过网络，自选自学自编新项目，并无偿教授给所有想学习的群众。学生人数多达2万余人，遍布全省各地。我还先后到常武地区、溧阳等40多个单位做培训辅导。江苏省体育局社会体育指导培训班邀请我作为教练，指导500多名学生。下基层教学的经费，都取之于民、用之于民，用于为团队购置道具、服装等。对于求学的个人，一律不收取任何费用，尽自己所能满足群众需求，真正做到了不图名利、无私奉献。

多年来我协助各级组织、团队外出参加展示、比赛取得佳绩。我所带队辅导的湟里、五星、中天基层单位的柔力球、木兰扇等项目，参加省、市比赛均取得了好成绩，多次受到上级单位的奖励。我个人也在各级党组织的关心和群众的支持下，获得了江苏省百名优秀指导员等10老年人强身健体的重要性。我将继续努力，进一步发挥余热，为社会做出新的贡献。