武进区老年体协

拓宽体育活动思路，推广居家健身锻炼

4月10日，武进区老年体协召开部分老年体育健身骨干参加的座谈会，交流防疫期间坚持健身锻炼的体会，针对疫情发展形势，集思广益，研讨开展居家体育锻炼的措施。

大家一致认为，新冠肺炎疫情发生以来，老年体育健身活动受到严重冲击。近期，疫情防控形势虽然持续向好，但老年人日常进行的体育健身锻炼依然受到一定限制。为积极响应坚持“一手抓疫情防控，一手抓全民健身”号召，调动和发挥区老年体协人才、资源等方面的专业优势和作用，满足老年体育健身爱好者的热情和需求，根据大家的建议，参照外地做法，区老年体协发出《关于开展“坚持居家锻炼，收获健康体魄”活动的通知》。主要措施是：

（一）面上发动。全区各级老年体协和专委会、健身养生讲师团、社会体育指导员、老年体育健身服务志愿者、体育健身骨干，坚持居家健身抗疫情，积极创新居家锻炼方式，发挥微信群、QQ等现代传媒工具的作用，开展线上健身活动和居家健身项目推广普及活动，广泛开展健身技能指导、健康知识问答，拍摄太极拳、广场舞、秧歌、气功、柔力球等简便易行、科学有效的健身项目小视频，通过网络进行教学，使居家健身活动内容更加丰富多彩，培养良好居家健身习惯，提高自身免疫力，增强体质。

（二）重点项目推广。为激发区老年体协专委会的担当意识，推动居家健身抗击疫情活动开展，重点推广以下项目：太极拳专委会推广健身气功八段锦、六字诀；广场舞专委会推广中国木兰活动主题操、广场舞规定套路《天佑中华》《锦绣小康》。项目推广形式是：教练或邀请健身骨干制作项目教学视频，利用微信平台进行线上公益培训，选择适当时机，举行全区性项目骨干培训和集体展示，并对先进集体和个人予以表彰。

（三）征集居家锻炼作品。为充分展现老年人健身热情，普及科学健身知识和方法，弘扬正能量，开展“坚持居家锻炼  收获健康体魄”作品征集活动。征集作品的内容，以居家健身抗击疫情为背景，侧重健身抗击疫情的措施和简便易行、科学有效、适合居家开展的体育健身项目以及科普文章、教学图片、小视频（时长不超过3分钟）等，内容积极向上，具有较强的示范性、引导性。征集到的作品，除利用本协会网站展示外，选择适当作品在《武进乐天》刊载，并向省、市老年体协网站推荐。年底，对评选出的优秀作品给予适当奖励。

（  宪德  ）