关于开展“坚持居家锻炼，收获健康体魄”活动的通知

各镇（街道）、开发区老年体协：

新冠肺炎疫情发生以来，全区老年人体协和广大老年健身爱好者，认真贯彻党中央关于疫情防控工作要求，坚持居家健身抗击疫情，通过新媒体形式，推广室内健身方法，组织和指导老年健身爱好者居家健身，为推动老年人居家健身抗击疫情发挥了积极作用。为积极响应“一手抓疫情防控，一手抓全民健身”号召，深入开展居家健身抗击疫情活动，普及科学健身方法，推动全区老年健身活动的发展，现发出《关于开展“坚持居家锻炼，收获健康体魄”活动的通知》。

（一）面上发动。全区各级老年体协和专委会、健身养生讲师团、社会体育指导员、老年体育健身服务志愿者、体育健身骨干，坚持居家健身抗疫情，积极创新居家锻炼方式，发挥微信群、QQ等现代传媒工具的作用，开展线上健身活动和居家健身项目推广普及活动，广泛开展健身技能指导、健康知识问答，拍摄太极拳、广场舞、秧歌、气功、柔力球等简便易行、科学有效的健身项目小视频，通过网络进行教学，使居家健身活动内容更加丰富多彩，培养良好居家健身习惯，提高自身免疫力，增强体质。

（二）重点项目推广。为激发区老年体协专委会的担当意识，推动居家健身抗击疫情活动开展，重点推广以下项目：太极拳专委会推广健身气功八段锦、六字诀；广场舞专委会推广中国木兰活动主题操、广场舞规定套路《天佑中华》《锦绣小康》。项目推广形式是：教练或邀请健身骨干制作项目教学视频，利用微信平台进行线上公益培训，选择适当时机，举行全区性项目骨干培训和集体展示，并对先进集体和个人予以表彰。

（三）征集居家锻炼作品。为充分展现老年人健身热情，普及科学健身知识和方法，弘扬正能量，开展“坚持居家锻炼  收获健康体魄”作品征集活动。（1）征集作品内容：以居家健身抗击疫情为背景，侧重健身抗击疫情的措施和简便易行、科学有效、适合居家开展的体育健身项目以及科普文章、教学图片、小视频（时长不超过3分钟）等，内容积极向上，具有较强的示范性、引导性。（2）报送作品的同时，须在同一邮件中另附文注明作品名称、作者姓名、手机号码、邮寄地址等。（3）征集到的作品，除利用本协会网站展示外，选择适当作品在《武进乐天》刊载，并向省、市老年体协网站推荐。年底，对评选出的优秀作品给予适当奖励。（4）作品以电子稿Word文档方式发送至电子邮箱：18961217882@{域名已经过期}或QQ747697021  联系电话：0519-88102307   联系人：孔宪德 。

武进区老年人体育协会

2020年4月10日