常运动 勤思考 既强身 又动脑

　　习书画 种花草 多动手 精神好

　　乐棋艺 养鱼鸟 广交友 减烦恼

　　讲卫生 常洗澡 室通风 勤打扫

　　不偏食 不过饱 蔬菜多 盐糖少

　　高蛋白 营养好 粗杂粮 少不了

　　烟酒戒 辛辣少 血压平 肠胃保

　　不讳疾 诊治早 预防多 病痛少

　　保健操 不可少 坚持久 能防老

　　三字经 力不小 广宣传 众知晓