我的人生，比别人多了点曲折和痛苦，难免不抱怨上帝的不公和家境的窘迫，但也使我从小就多了那份懂事、坚强与执著。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”等名人格言使我慢慢地从抱怨中醒悟：阳光总在风雨后，暴风雨洗礼后的彩虹会更绚丽。
我是一个从小就只有一条腿的残疾人，因为小时候家里一贫如洗，缺医少药，一个肿瘤让我的一条右腿终身残疾。我欲哭无泪，悲痛欲绝，全家人为我万分痛惜。
新中国成立后，我幸运地免费上学。眼看父亲风雨无阻地背我去上学的艰难情景，我的心都碎了。在一个风雨交加的上午，我禁不住哭喊着从父亲瘦弱的背上挣扎到地上，忍着剧痛，冒雨向学校爬去，父亲几次要背我，我强笑着对父亲说：“爸爸，你太辛苦了，我做梦也想站起来啊！不能终身依赖你活下去……”那一年，我12岁，从此，我怀着“站立起来行走”的梦想，让父亲做了一张小板凳，自己双手端着，与一条好腿一步步向前移动，感到轻松多了，痛苦少了。“天行健，君子以自强不息，知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。”，一天，“我要站立行走”的渴望在心中熊熊燃起，锻炼的激情一发不可收。后来，我扔掉小板凳，拄着一根木棍，开始更艰难而痛苦的磨炼。自己也不知跌倒了多少次，流了多少血和汗，咬紧牙关坚持练，坚信坚持必有收获。天道酬勤，我终于慢慢地从依赖父母和家人活下去的阴影中挣脱出来。
35年的边疆生活，锻炼身体的计划常常被忙碌的工作和生活挤掉，体弱多病一条残腿开始“罢工”，腰酸背痛时时侵袭，后来成了医院的常客。这时，我更深深地体会到，一个人的健康不仅仅属于自己，还牵连到家庭，影响到身边的一连串人，播种健康，才能收获健康。
退休20多年来，我终于有了属于自己的充足时间。我向自己重新举起了开启健康之门的金钥匙，练出健康人生，收获快乐生活。不断总结摸索出适合自己操作的体操和穴位按摩方法。早晚两次进行锻炼，持之以恒，不走捷径。按摩从头顶的百会穴直至脚底的涌泉穴，全身十几个关键穴位尽心操作。一有空隙，就转转头，扭扭腰，摔摔膀子举举手，伸伸腰，屁股扭。小区大院散散步，快乐轻松又安全；家务抢着干，家和身板硬……练啊练，练出了精气神。造就了我恢复“老顽童”的风采，古稀之年七十七，头发乌黑面红润，声音洪亮，记忆不减，吃得下，睡得香，气不短，心不慌，两便畅通一身爽，“三高”至今远离我，好多人都说我只有六十六，悠哉悠哉！
快乐健身，让我收获了宝贵的品质生活和丰实的人生感悟：“心理平衡脑不烦，规律生活神不散，合理饮食嘴不馋，适度运动身不懒，眼见横财心不贪的‘五不’精华”。“2012中国幸福小康指数”的十大标准中，“身体健康”摆在了中国人幸福感的首位，对于已经步入晚年，又经历坎坷人生的我更显重要。身体健康确实是晚年幸福的第一资本。身体不健康，其他都是零。我深刻感悟到：“家有金山、银山，身体是个靠山，在健康园地，三天打鱼两天晒网，必然颗粒无收。年轻时，身体是工作、学习的本钱。年老了，身体是晚年快乐幸福生活的最大保障！”逐梦而舞，永不停步，梦圆终生！
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