退休后，从忙人变成闲人，一时很难适应，渐渐地变得闷闷不乐、郁郁寡欢、不言不语，急躁易怒、坐立不安、唠唠叨叨、行为反复、无所适从；注意力不能集中，忧郁、失眠、多梦、心慌、阵发性全身燥热等；萎靡不振、意志消沉和情绪低下，做事经常出错；还爱发牢骚，容易怀旧，甚至还有点偏执。家里人说我退休前后判若两人，其实我自己也早有这个感觉。
一位朋友说我是得了退休综合征，是一种心理障碍疾病，时间长还会引发其它生理疾病，影响身体健康，应该多参加些丰富多彩的活动，并动员我跟他一起放风筝。
此后，只要天气好，我就和朋友一起，背上几个风筝出发。到了合适的地方后再根据风力决定放哪个风筝，“小风放小风筝，大风放大风筝”。在不适合放风筝的时候，我就学着做风筝。看着风筝徐徐上天，尤其是自己做的风筝，心情很是舒畅，所有的忧愁、烦恼都没有了。一段时间下来，吃得下、睡得着，上楼梯也轻松多了，身体状况有了明显的改观。
放风筝确实是个好运动。从引飞风筝，到当风筝上升或倾斜时，你必须要奔跑、拉线、左右摆动，要动用手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位不停地运动，这些动作都能使身体的相关部位得到充分的舒展，全身都能得到很好的锻炼，可以使气血循环加快，促进人体的新陈代谢，十分有利于健康。牵一线而动全身，手脑协调配合，张弛有度，动静有致，才能放好风筝，无形中也促进大脑发育，增强智力。至于怡情养性、陶冶情操那就更不用说了，新鲜的空气、碧绿的草地、澄澈的碧空、摇曳的风筝，哪能不心旷神怡！专家也说：“眺望自己的风筝在天空中飞翔时，那种快乐、专注的精神状态会同时强化人的高级神经活动的调节功能，促进了机体组织、脏器等生理功能的调整和健全，其作用符合传统医学的修身养性之道。”还有句古话：“鸢者长寿”，意思是说，经常放风筝的人寿命长。
“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”鉴于放风筝的好处多多，大家不妨在风和日丽的日子里，呼朋唤友，一起去放风筝吧！
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